The smart Trick of โปรตีนเวย์ That Nobody is Discussing

The smart Trick of โปรตีนเวย์ That Nobody is Discussing

Blog Article

หนุ่ม ๆ มือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหันมาดูแลรูปร่างตัวเอง หรือ อยากสร้างกล้าม สร้างซิกแพค ด้วยเวย์โปรตีนแต่ไม่รู้จะเริ่มกินเวย์ยังไงดี?

ข้อมูลสำหรับผู้มาติดต่อ เกี่ยวกับเรา

ปริมาณน้ำ และ ปริมาณเวย์โปรตีน ต่อครั้ง    ปริมาณน้ำสามารถเลือกได้ตามชอบ ชอบหวานมาก เข้มข้น = น้ำน้อยๆ หรือ ถ้าชอบหวานน้อย = ใส่น้ำเยอะขึ้น ปริมาณน้ำไม่ส่งผลต่อสารอาหาร การดูดซึม หรือ สรรพคุณของเวย์โปรตีน มีผลแค่เรื่องของรสชาติเท่านั้น แต่ถ้าเราเลือกผสมนม ก็จะทำให้ได้สารอาหาร และพลังงานเพิ่ม แต่การดูดซึม อาจจะช้าลงได้

แบบซอง พกพาง่าย ฉีกชงเชคง่าย ผงละเอียด ละลายเร็ว ดื่มง่าย

ลดน้ำหนัก ผลของเวย์โปรตีนกับการลดน้ำหนักมีความผันแปรออกไปตามกรณี เช่น การรับประทานเพียงอย่างเดียว หรือรับประทานร่วมกับการออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหาร เป็นต้น โดยมีรายละเอียดดังนี้

โปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในทุก ๆ วัน หลาย ๆ คนอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่าโปรตีนนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเพียงใด แต่วันนี้เราจะมาขอเล่าขยายความถึงประโยชน์ของโปรตีน เพื่อให้เข้าใจกันมากยิ่งขึ้น

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทำได้อย่างไรบ้าง?

ข้อมูลวิตามินและสารอาหาร, เรื่องน่ารู้

กินเวย์โปรตีน ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง

เวย์โปรตีน เป็นอาหารที่มีความเข้มข้นของโปรตีนสูง เพราะฉะนั้น คนที่เป็นโรคตับ โรคไตนั้น ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพราะผู้ที่มีโรคเหล่านี้มักจะต้องจำกัดปริมาณของโปรตีนที่ได้รับในแต่ละวัน ไม่ให้มากเกินไป ไม่เช่นนั้นอาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

นม นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ กะทิ หรือนมพร่องมันเนย

เวย์โปรตีน คือ แหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง ที่เต็มไปด้วยสารสำคัญ และกรดอะมิโนจำเป็น ที่สกัดได้จากนมวัว โดยการสกัดนี้ได้นำเอาคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป ให้เหลือแค่โปรตีนอย่างเดียวเลยเพียว โปรตีนเวย์ ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนที่ครบถ้วนต่อความต้องการในแต่ละวันนั่นเอง จากนั้นก็นำมาผ่านกระบวนการทำให้แห้งเพื่อให้เป็นผง และสามารถเก็บไว้ได้นาน รวมทั้งชงทานได้อย่างง่ายดาย

ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้